alt marcas

Autocuidado: Respiro e conto até 10?

arte_podcast_ep1

Autocuidado: respiro e conto até 10?

Convidados: Ariadne Senna, Elânia Francisca e Tony Marlon
Moderador: Mariana Campanatti

Na ânsia de fazer o melhor para seu negócio, é muito comum os empreendedores sociais doarem tudo para seus projetos e acabarem esquecendo de cuidar de si. Por isso, o episódio de estreia da 2ª Temporada do Pense Grande Podcast traz um bate-papo importante sobre autocuidado.

Sua rotina inclui o cuidado da sua saúde física, mental e emocional? Como você está se relacionando com os outros? Seus hábitos podem transformar a sua jornada empreendedora em algo mais leve, com mais momentos de descontração e produtividade.

Ao longo do episódio, Ariadne Senna, do Transformadores Colab, Elânia Francisca, do A Bordar Espaço Terapêutico, Tony Marlon, do Historiorama e Mariana Campanatti, do Imagina Coletivo, irão desnaturalizar a ideia de que é preciso trabalhar 24h por dia para se ter sucesso, ou de que é preciso deixar o próprio bem-estar em segundo plano.

Fazer Download

“Autocuidado é o entendimento de que você tem o direito de olhar para si mesmo e cuidar de si mesmo. É ter lazer, prazer, estar com amigos, fazer atividades do seu interesse. Você precisa achar uma brecha na rotina para olhar para si e cuidar para que não adoeça. É importante construir formas de vida e de convívio mais saudáveis”, explica a psicóloga Ariadne Senna.

 

Veja mais dicas para se apropriar de si mesmo e equilibrar ações, pensamentos e sentimentos:

 

 

Oferecida pela Fundação Telefônica Vivo, a 2ª Temporada do Pense Grande Podcast foi feita com temas escolhidos por votação popular e os episódios são sempre debatidos por jovens empreendedores que inspiram quem deseja seguir por essa jornada!

Escute outros episódios do Podcast Pense Grande

Você também pode ouvir os episódios do Pense Grande Podcast na sua plataforma de streaming favorita! Para isso, basta procurar pelos termos Pense Grande ou Fundação Telefônica Vivo no campo de busca.